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"EU QUERO, EU POSSO EU CONSIGO."
Faltando 1kg para a meta! :D
2016 vai ter que me engolir. hehehehhehe
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71.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2016:
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1288 kcal
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Fat: 88.19g | Prot: 60.77g | Carbs: 51.78g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Creme de Leite, Repolho. Snacks/Other: Skol Ultra (310ml), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Italac Creme de Leite, Perdigão Mortadela Bolognella, Scala Mussarela, Ovo, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Gelatina Zero, Coco Seco, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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1889 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
11 Feb 16 by member: Eng. Wendell
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Agora vem parte mais difícil mais tem que ser bem feita, perto do objetivo final da meta, realmente perder é difícil mas manter o peso ta aii tarefa difícil.
Boa sorte e foco sempre.
11 Feb 16 by member: janderpires
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