하🎀욤's Journal, 07 Aug 24

밤11시쯤 일어나서 라라스윗 딸기 다먹기 , 옥수수 조금
새벽 1시쯤 옥수수 ㄷㅏ 먹고, 현미식빵에 계란 치즈 소스 양상추
(맛없는데 그냥 폭식데이니깐 억지로 먹음)
다이어트 다시 하려면 먹고싶은 음식을 미리 먹어야될것 같아서
오늘은 폭식데이를 허용했는데 치킨말고 먹고싶은게 없었음
작년같았음 치킨 후식 베라 하프갤런 한통을 시켰겠지만
요즘엔 딱히 생각안남, 빵이나 과자도 안땡겼고
서브웨이정도? 늦은시간이라 집에서 대충 맨드러먹기
자책없음후회ㄴ

---

2720 kcal

Fat: 56.29g | Prot: 224.45g | Carbs: 125.46g.   Lunch: BBQ치킨 황금올리브 치킨. Dinner: 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 뚜레쥬르 고단백 현미 식빵, 달걀, 라라스윗 옥수수, 라라스윗 라라스윗 딸기 파인트 . more...