Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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93.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 62.76g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Hellmann's Maionese. Dinner: Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca, Coqueiro Patê de Atum, Ovo Mexido. Snacks/Other: Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum , Ovo Mexido, Coqueiro Patê de Atum , Pão de Forma, Banana Nanica, Coqueiro Patê de Atum, Pão de Forma. more...
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2619 kcal
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Exercise:
Hit + musculação - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Karina.Contieri's Weight History
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