Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 110.53g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой со Льном. Lunch: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты с Перцем и Сыром Мои, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Жареные, Куриные Котлеты с Перцем и Сыром Мои. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао, Fitness Shock. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|