Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 90.01g | Carbs: 219.68g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 0%, Кава, Білий рис, Смажене яйце без жиру. Lunch: Шампіньйони Гриль, Сильпо Банош, Киевхлеб Хлеб Домашний, Пирятин Сметана 15%, Хлібний Будиночок Хліб Бородинський, Зелений Борщ. Dinner: Копчений лосось, Norven Селедка Слабосоленая, Картопля Варена, Оболонь Квас Старокиевский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volskij.v's Weight History
|