|
Не вставала на весы, но самочувствие и настроение отличные.
50 углей не получилась из-за орехов. Но сегодня один дядечка рассказывал , что углеводы из орехов-это ерунда, можно внимания не обращать... Ну... Посмотрим завтра на весы:)
Водички побольше, цветная капустка сегодня зашла на ура)
В зеркале вижу изменения, Местами сдулась. Треня прошла легко.
А так вообще весь день ковыряла Инфо по кето.
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
2517 kcal
|
Fat: 181.99g | Prot: 146.58g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Метро Сыр Гройцер, Колбаса Восточная Вареная, Зеленый Чай, Вода, Арахисовая Паста La Pina, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Гройцер, Зеленый Чай, Колбаса Восточная Вареная. Dinner: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Милко Простоквашино. Сметана 10%, 4 Сезона Цветная Капуста. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода. more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Dance (slow step) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|