مودة ...'s Journal, 08 Aug 24

ايس كوفي كلاسيك لاحليب ولا سكر
بس لما دكتور اسماء سألتني مرة بعمله فوم ولا لأ خدت منها الفكرة وقولت اجرب عملت الفوم فى الكبة مع بشر تلج وضيفته على التلج والماية طلع جامد اخر حاجة
جربوه حلو اوى وبيساعد اللى زى حالاتى يقللو من استخدام الحليب .

---

1348 kcal

Fat: 48.25g | Prot: 60.30g | Carbs: 175.06g.   Breakfast: لبنة, الحليب, جبنة الفيتا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Rich Bake عيش لبناني, الفطر, بيضة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Carrefour ارز بالشعريه, كرات لحم البقر (كفتة), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Other: العسل, موزة, العنب, شوفان, بيضة. more...