Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 179.11g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Анком Балык по-Царски, Пятерочка Лук Репчатый, Gorilla Energy Zero Sugar. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Желудки Варёно-Копченые. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|