Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 105.01g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Гречка на Воде, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Омлет с Молоком, Eco Botanica Мармелад с Черносливом. Lunch: Самокат Мусс Творожный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Гречка на Воде. Dinner: Магнит Банан, Тёма Творожок Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Хлебница Чиабатта. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gia12-91's Weight History
|