Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
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45.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1097 kcal
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Fat: 18.15g | Prot: 79.33g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Nayna Psyllium em Flocos, Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nayna Psyllium em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Zero, Glória Leite em Pó Desnatado. Second Breakfast: Trident Chiclete, Melão Amarelo. Lunch: Pronto Light Espinafre Refogado, Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Frango em Cubos, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida. Afternoon Tea: Molico Leite Desnatado em Pó, gelatina. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Glória Leite em Pó Desnatado, Linea Geleia de Framboesa Zero, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar , Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Glória Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Dux Fresh Whey Frutas Vermelhas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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