Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 152.32g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Царь Геркулес. Lunch: Yafu Тофу, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Maggi Листы для Жарки , Salus Рис Камолино , Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Ekoniva Молоко. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Натиже Творог 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Natige Кефир Белковый. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|