Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 93.79g | Carbs: 163.34g.
Breakfast: Bounty Bounty, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Lunch: Vici Крабовые Палочки (Имитация), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Globus Фасоль Красная Натуральная. Dinner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Крупская Молочный Шоколад "Мишка на Севере", Магнит Путассу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Большой Папа Мороженое Клубника, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
koluchca's Weight History
|