Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 108.74g | Carbs: 199.93g.
Breakfast: Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Yayla Chia Tohumu, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bahs Yüksek Proteinli Öğün Tozu Cookies Dream, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Çilek, Dondurulmuş Böğürtlen. Lunch: Burcu Mısır, Namet Hindi Füme, Sek Protein Sade Quark, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği. Dinner: Sriracha, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sek Protein Sade Quark, Yumurta, Soğanlar, Havuç, Kabak. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|