Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 53.96g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Зефир, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Яичница, Чай с Молоком. Lunch: Варенье, Конина Вареная, Сушка, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Майонез, Кетчуп, Каша Пшенная на Молоке, Roshen Бешеная Пчелка, Чай с Молоком, Картошка Вареная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|