Eng.'Mohamed''s Journal, 11 Aug 24

صباح الفل
فطار 160 كالوري
فطار
2 معلقة قشطة لبن البلدي الساقع
1 معلقة عسل اسود
معلقة بسبوسة ودي بعد مقاومه بس اوامر البيت بقه فقللت قدر الامكان

مج القهوه عشان يوم الأحد الجميل اللطيف😂♥️

View Diet Calendar, 11 August 2024:
1287 kcal Fat: 23.16g | Prot: 81.02g | Carbs: 188.11g.   Breakfast: Basbousa (Semolina Dessert Dish), Chantilly Cream, Honey, Turkish Coffee. Lunch: Chicken Breast, Macaroni, Green Tea, Cucumber (with Peel) , Tea Unsweetened, Turkish Coffee. Dinner: Tea Unsweetened, Yogurt, Coffee with Milk and Sugar, Grapes, Hard Candy. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
بالف هنا فطار قليل فى الكالوري كثيييير فى السكر حاول تاكل فطار فيه الياف علشان تهدى هجمة الجوع اللى هتجيلك بسبب العسل والبسبوسة  
11 Aug 24 by member: مودة ...
اول حاجه عملتها عشان يوم الحد ده . خدت شوب قهوه ساده 
11 Aug 24 by member: CAP.MOSTAFA
الله يهنيكي صباح الفل يامودة كلامك صحيح بس يوم الاحد بتكون نفسي مش جعانه اوي بيكون هري شغل كتير ويوم مضغوط فمش بجوع اوي  
11 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'
اه ياكبير صباح الفل يا كابتن يوم سبحان الله مافيهوش اكسجين خالص  
11 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'
بالهنا... حاول تاخد وجبه متكامله بروتين وخضار لان ده كده فواتح شهيه 😂 
11 Aug 24 by member: Om habiba2020
😄صح يا ام حبيبه اعمل اي بس صاحي لقيتهم حاطين صينية البسبوسة في وشي ومتخرجش قبل ما تاخد منها اخدت معلقه وخلاص كخداع استراتيجي عشان يسكتو ♥️😄هو انا كنت بدأت احس بجوع من شويا علي طول اخدت 3 خياره كانوع من ان باخد خضروات اليوم  
11 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'
محترم جدا الخيار في الكالوري بتعته 100 جم تلاقيهم 15كالوري  
11 Aug 24 by member: Eng.'Mohamed'

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Eng.'Mohamed''s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.