Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 93.02g | Carbs: 200.89g.
Breakfast: Запечена свинна лопатка, Сир Гауда, Киевхлеб Хлеб Домашний, Картопля Варена, Кава Лате, Смажене яйце без жиру. Lunch: Баклажани Гриль, Киевхлеб Хлеб Домашний, Суп з Фрикадельками. Dinner: Кава Лате, Киевхлеб Хлеб Домашний, Запечена свинна лопатка, Білий рис. Snacks/Other: Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Львівське Різдвяне Пиво Темне, Тетя Клара Шоколадная Колбаска. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volskij.v's Weight History
|