Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 106.57g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Авокадо, Mission Тортилья, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Царь Геркулес, Ekoniva Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Махеев Соус Терияки, Помидоры, Кабачок, Mission Тортилья, Maggi Листы для Жарки , Besta Басмати Рис, Dr.Korner Хлебцы Карамельные. Dinner: Натиже Творог 4%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudeyuopyat's Weight History
|