Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 152.31g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Carlson Elite Omega-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, 2 Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой -Рита, Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Пятерочка Нектарин , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Овощное Рагу с Фаршем Рита. Dinner: Морковь из Калоризатора, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Snacks/Other: Русское Море Коктейль из Морепродуктов в Заливке , 2 Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой -Рита. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|