Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
110.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 118.59g | Prot: 111.38g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Столичная Мельница Оладьи по-Домашнему, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Минская Марка Молоко 3,6%, Спартак Шоколад Горький 56%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Минская Марка Кефир 3,2%, Молочный Мир Айран, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Светлое Пиво, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей, Салат с Тунцом и Овощами, Пиканта ЛОБИО, Петруха Сальтисон Классический. Dinner: Молочный Мир Сыр Сметанковый, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквит. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Mega Chips Картофельные Чипсы, Минская Марка Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|