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金牌🎖️到手～恭喜林郁婷為台灣拿下第2面金牌🥳！再次聽到國旗歌～真的超級感動😘！代表台灣參加奧運比賽的運動員～你們辛苦了！ 今天咱們的午餐🍱～來個《紅燒鱸魚》，先香煎後小煨煮，起鍋前～再撒上辣椒和蔥段即可😉！ #詳細食譜在IG:daisy12555
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1408 kcal
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Fat: 57.62g | Prot: 130.28g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Lunch: 紅燒魚, 義美 傳統板豆腐, 炒青菜, 煎雞蛋, 番茄. Dinner: 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Other: 水, 櫻桃. more...
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