Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4123 kcal
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Fat: 118.90g | Prot: 209.54g | Carbs: 531.17g.
Breakfast: Milbona Skyr Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alplì Kefir Bianco Naturale, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uva Bianca, Stella Fiocchi di Avena Mignon Biologici, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Gentilini Miele, Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Braulio Amaro Alpino, Pesca, Melone, Pasta al Sugo, Avocado, Barilla Rigatoni. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alplì Kefir Bianco Naturale, Milbona Skyr Naturale, Mela, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri. Snacks/Other: Algida Liuk, Pancakes, Frittelle Semplici. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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