Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 92.69g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Милава Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндальный Круассан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Фермерское Подворье Творожная Запеканка. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Showering - 40 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours and 40 minutes, Resting - 7 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anigyrai(176)'s Weight History
|