Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
75 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 124.24g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Картофель с Лисичками Жареные Постные, Табрис Соус Дзадзики, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Куриное Филе. Dinner: Нектарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|