|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 63.61g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Смак Хлеб с Пророщенными Зёрнами Пшеницы и Ржи, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная. Dinner: Нектарины, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смузи. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Малина, Бутерброд с Сыром, Нектарины. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinaevaa's Weight History
|