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体脂肪率29.1%
内臓脂肪5.0%
おはぎを一口食べただけで70キロカロリーだから恐ろしいもんだなぁ。
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54.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 31.12g | Prot: 37.70g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: CGC ごまドレッシング, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アヲハタ イチゴジャム, コストコ クロワッサン, ソーセージ, トマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, やずや アーモンドコーヒースムージー. Lunch: AJINOMOTO アミノバイタルゼリー ダイエットエクササイズ. Dinner: パイナップル, ファミリーマート しらすおろし, 鯖の塩焼き, ベルク 焼きいか, ニチレイ 豚のから揚げ, 業務スーパー とうもろこしの天ぷら, みそ汁, ご飯, かぼちゃの天ぷら. Snacks/Other: おはぎ, 牛乳, アイスコーヒー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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