Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4809 kcal
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Fat: 181.43g | Prot: 211.96g | Carbs: 435.65g.
Breakfast: Alplì Kefir Bianco Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uva Bianca, Pesca, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Stella Fiocchi di Avena Mignon Biologici, Novi Pistacchio Ripieno, Mulino Bianco Pan Bauletto, Primia Composta di Ciliegia, Gentilini Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Carote, Melone, Pasta al Sugo, Vemondo Bio Tofu Naturale, Coop Avocado , Barilla Spaghetti N.5. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Formaggio, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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