Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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108.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1815 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 115.76g | Carbs: 219.08g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Alface, Seara Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Fit, Tomates, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melancia, Mamão Formosa. Lunch: Melancia, Urbano Macarrão Integral , Abobrinha, Cenouras, Cebola Roxa, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida, Manteiga com Sal, Leite Desnatado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vatapá de Frango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Creme de Galinha. Snacks/Other: Vitória Uva, Kiwi, Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein Concentrado Chocolate, Chocolate Tradicional, Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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mvitoriarodrigues's Weight History
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