Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 106.95g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Purê de Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tirolez Creme de Ricota Light, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Snacks/Other: Maçã, Mel, Mirtilos, Milka Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Yorgus Yorgus Morango sem Lactose. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|