Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 138.27g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Сырники ПП, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сыробогатов Мааздам, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Ермолино Спагетти, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сыробогатов Сыр Мааздам. Snacks/Other: Сметана 15%, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Литовский с Семенами Подсолнечника, Яблоки, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Ekaterina87M's Weight History
|