Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 112.22g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Кулиничи Хліб Бездріжджовий, Snickers Шоколадный Батончик, Премия Сёмга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Зелена Країна Рукола Та Шпинат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Dinner: Огурец (с Кожурой), Звенигора Сыр Фигура 27%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetat1802's Weight History
|