Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 124.06g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Перекресток Моцарелла, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Кукурузный Крахмал. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Базилик, Сердечки Вероника, Макароны с Маслом. Dinner: Авокадо Авокадо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Liebendorf Сыр Эдам 45%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Нектарин, Окей Груша Форель, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SNT Ultra Omega-3, Светаево Молоко 1,5%, Real Caps Шрот Расторопши. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|