Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 124.05g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная, Libendorf Сыр Маасдам, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо, 07.08.24 котлеты из индейки, Шпинат, SNT Ultra Omega-3, Светаево Молоко 1,5%. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Арбуз. Dinner: Яичный Белок, Рис Вареный, Сердечки Вероника. Snacks/Other: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Лук, Помидоры, Миндаль Миндаль Сырой, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|