Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 81.04g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Помидоры Черри, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Iberica Сок Лимона , Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Экомилк Сыр Греческий Fetica, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара, Dr. Pepper Dr. Pepper. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|