Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 80.21g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Виноград, Персики, Svalya Творог Литовский Обезжиренный Обезжиренный , Zita Yogurt. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Кукуруза. Dinner: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, Charalambides Christis Fresh Milk 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Yoo Hoo Waffe Crema Di Latte, Regis Ice Cream 0% Quattro , Barley Cup Original Cereal Drink, Charalambides Christis Fresh Milk 1,5%, Corny Milk Dark& White. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|