Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 55.18g | Carbs: 100.40g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сметана , Борщ с Курицей. Lunch: Творог, Макароны Отварные. Dinner: Волошкове Поле Сырок с Вишней, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Gran Moravia Сир Твердий, Мукко Сир Чеддер, Лаваш Армянский, Персик Персик, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|