Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 108.97g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, На Парах Свежие Овощи, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Инжир Свежий, Финик, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|