Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 93.26g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан. Lunch: Дыня, Пятерочка Апельсин, Nordic Naturals Ultimate Omega, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Село Зелёное Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Тёма Биолакт Клубника-Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры, Болгарский Перец, Cheese Gallery Cheddar. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Мартини Шампанское Асти. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|