Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 94.11g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco. Lunch: Nespresso Café, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Afternoon Tea: San Mar Castanha de Caju, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melitta Café sem Açúcar . Dinner: Tomates, Pão Sírio, Alface Americana, Frango Desfiado, Heinz Maionese. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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carolinadmm's Weight History
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