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1690 kcal
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Fat: 54.66g | Prot: 72.80g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: Doce Uva Uva Verde, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Doce Uva Uva Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. more...
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2330 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Thieko29's Weight History
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