Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 142.57g | Prot: 83.08g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Смузи (творог-банан-нектарин). Lunch: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке, Simple Coffee Сырники, Сметана . Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Barilla Макароны. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|