Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 95.12g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Нектарин, Искренне Ваш Сметана 15%, ВкусВилл Творог 2,5%, Инжир, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Слива, 5 Морей Горбуша Натуральная , Печень Куриная Жареная, На Парах Свежие Овощи, Тушеные Овощи. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи, На Парах Свежие Овощи. Snacks/Other: Окей Хлебцы Карамель, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|