Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 109.74g | Carbs: 62.29g.
Breakfast: Namet Hindi Füme 7/24, İçim Sürme Lor Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Dost Ayran. Lunch: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Sek Quark Çilek, Kaanlar Light Kaşar , Tavuk Göğüs Eti, Lavalia Tam Buğday Lavaş . Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Avokado. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigonuncivcivi's Weight History
|