Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 111.60g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Коровкино Сыр Фермерский, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Овсяные Хлопья, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Пятерочка Банан. Lunch: Куриное Филе Вареное, На здоровье Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Pretto Сыр Рикотта, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Dinner: Грецкие Орехи, Kultlab Choco Nut, Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Активиа Актибио с Пробиотиками, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Активиа Актибио с Пробиотиками, Лакт Творог 2%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|