|
2437 كان اجمالي يوم امبارح من 1400
انهارده عودة للشغل واخدت قهوه بس
بحاول احافظ لسه ان المود بتاعي ميتغيرش عشان مفقدش التزامي كده يومين ورا بعض لخبطة وتجاوز سعرات
صباح الفل للجميع واتمني الالتزام سريعا ✍️❤️
|
1307 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 82.61g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Honey, Tea Unsweetened, Turkish Coffee. Lunch: Macaroni, Chicken Breast, Turkish Coffee. Dinner: Tea Unsweetened, Yogurt, Turkish Coffee, Flaminco Oats Peanut Puffs, Ice Cream Cone. more...
|
|