Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
110.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 115.30g | Prot: 90.96g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соседи Бисквит Классический с Корицей, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Сыр Колбасный. Lunch: Корона Каша Гречневая с Маслом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Савушкин Ряженка 3,2%, Минская Марка Кефир 3,2%, Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Молоко 3,6%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Айран, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Петруха Сальтисон Классический. Dinner: Сырный Двор Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Бисквит, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%, Молочный Мир Питьевой Йогурт. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 25 minutes, ГИМНАСТИК - 15 minutes, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 hour, ЛИСАПЕТА - 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Это за один день... Все просто - организм выбросил залежи шлаков из системы...
18 Aug 24 by member: mralexx57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mralexx57's Weight History
|