Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 117.61g | Carbs: 197.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнолия Вафли Творожные, Гренки с Яйцом и Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоко Зеленое, Помидоры, Хлеб из Клетчатки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнолия Вафли Творожные, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Суп Грибной. Dinner: Яблоко Зеленое, Хворост, Золотой Колос Пирожок с Курагой, Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Картошка. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|