Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 36.22g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Yumurta. Lunch: Karpuz. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Havuç Tarator, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Fırında Köfte. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Şeftali, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|