|
596 kalori akşam yemeğim Et yemek istemediğim için makromu yumurta ve lor ile tamamladım Filtre kahveme badem ve çekirdek eşlik etti . Kısa bir yürüyüş yaptım ,45 dk lesli yaparak günü bitireceğim 💪
|
1361 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 79.27g | Carbs: 18.29g.
Breakfast: Kebir Tereyağ, Yumurta Beyazı, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, İçim Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Üçköşem Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Kebir Tereyağ, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|