Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 136.40g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Ратимир Сосиски Молочные, Хортекс Овощи для Жарки Греческие, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Троекурово Нагетсы Куриные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|