Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 84.21g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ферма Кефир 1%, Ферма Творог 5%, Кофе Эспрессо, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Zentis Марципановый Батончик, Пирятин Сыр Гауда, Сливы. Lunch: Бедрышки куриные, Каша гречневая, Kinders Часникова Сіль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Зелена Країна Салат Листовий Свіжий Мікс З Руколою Митий. Dinner: Кабачки запечені, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, Боцман Печень Трески. Snacks/Other: Жако Зефір Класичний, Груша, Яблоко, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|